Afirmaciones de sueño y descanso

Devuelvo el día y me quedo solo con el descanso.

El mañana tendrá tiempo suficiente para las cosas del mañana.

Esta noche la oscuridad es suave, como una manta y no un muro.

Uno a uno, cambio mis pensamientos por respiraciones.

Dejo que la noche haga su callado trabajo en mí.

Mientras descanso, me estoy reparando.

Dejo el día como un abrigo junto a la puerta.

Esta noche nada necesita arreglarse; solo descansar.

Lo inacabado puede esperar a salvo hasta que amanezca.

Esta noche no estoy de guardia; el mundo puede sostenerse solo.

Me hundo un poco más con cada exhalación lenta.

Esta noche dejo que el día termine solo, sin mí.